Mengenal Olahraga Tabata dan Cara Melakukannya
MENGENAL OLAHRAGA TABATA Tabata ialah tipe olahraga berbentuk latihan jeda yang terhitung dalam high intensity jeda pelatihan (HIIT) atau latihan jeda intensif tinggi. Sampai sekarang, banyak studi yang mengatakan jika…