INILAH MANFAAT SELENIUM Selenium adalah mineral penting yang terdapat pada makanan dan ada juga berbentuk suplemen. Pada makanan, selenium bisa ditemui dalam kacang, ikan tuna, kakap merah, daging sapi, daging ayam, telur, susu, dan beberapa bijian.
Pada tubuh, selenium akan berikatan dengan protein dan membuat selenoprotein. Protein ini bekerja selaku anti-oksidan untuk mencegah radikal bebas. Radikal bebas adalah penyebab depresi oksidatif yang bisa mencelakakan badan sebab bisa menghancurkan sel dan memacu berlangsungnya bermacam penyakit. INILAH MANFAAT SELENIUM
2. Tingkatkan kekebalan badan
Faedah selenium setelah itu tingkatkan kekebalan badan. Sebab karakter antioksidannya yang kuat, selenium sanggup kurangi infeksi dan membuat perlindungan beberapa sel imun dari kerusakan. Selenium dijumpai bisa tingkatkan tanggapan imun dalam menantang infeksi.
Riset memperlihatkan jika pemberian suplemen selenium ke pasien HIV, influenza, tuberkulosis dan hepatitis C bisa dibuktikan efisien untuk tingkatkan kekebalan badan, hingga turunkan resiko kompleksitas dan kematian.
3. Memberikan dukungan kesehatan dan peranan tiroid
Jaringan kelenjar tiroid memiliki kandungan semakin banyak selenium dibanding dengan organ badan yang lain. Mineral ini berperanan penting dalam membuat perlindungan tiroid dari kerusakan oksidatif dan diperlukan untuk produksi hormon tiroid. INILAH MANFAAT SELENIUM
Kedatangan selenium diperhitungkan bisa kurangi resiko berlangsungnya infeksi kelenjar tiroid karena proses autoimun dan hipotiroidisme. Beberapa riset bahkan juga memperlihatkan jika pemberian suplemen selenium bisa kurangi tanda-tanda penyakit Hashimoto yang disebut salah satunya masalah tiroid sebab autoimun.